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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

カウントダウンタイマー

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筋肉で解決

こんにちは。実はブログ係を担当している近藤です。ここ数日急に冷え込み始めましたね。
12月に入ってからは比較的暖かかったために、気温が急落してそのギャップに身体が驚くばかりです。今日の稽古には、お忙しい中、合間を縫って田村先輩がいらっしゃいました。ありがとうございました。

最近は稽古そのものの強度は敢えて下げ、その分怪我をしている者は療養に努めたり、三商期に乱れがちになった技の形を整えたりすることに専念しているため、やはり体力の消耗はかなり抑えることができています。それはつまり、三商期に疎かになることの多かった筋トレにも注力することができるということです。筋肉をつけることで、技の威力が向上したり受けが強くなったりすることは勿論、怪我の予防にも役立ちます。更には、冒頭で述べた冬の寒さにも筋肉という防寒具を身につけることで対抗できるのではないでしょうか。

さて、話は変わりまして、皆さんは最近街の様子が変わリ始めていることにお気づきでしょうか。そう、様々な商業施設や公共施設、民家に至るまで煌びやかなイルミネーションを身にまとい、人々はその周りでどことなく楽しそうに、嬉しそうにしているのです。そんな光景に、胸の奥がチクリと痛むのは何故でしょうか。そんな時に、私たちを支えてくれるのはやはり筋トレです。胸の奥の痛みは、ベンチプレスの後に来る大胸筋の痛みで塗り替えてしまえば良い。筋トレは何と偉大なことでしょう。この冬は、取り敢えずたくさん食べてたくさん筋トレをすることにします。
それでは、今日メインで追い込んだ大胸筋と上腕三頭筋の心地よい悲鳴を聴きながら筆を置きたいと思います。
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| 未分類 | 19:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Judo Has No Borders!

こんにちは。今日は中田師範寺田先輩(H23卒)板羽先輩(H27卒)高野くん、そして板羽先輩のご紹介で、BrittさんRolandさん横田基地より(!)練習にお越しいただきました。ありがとうございました。
BrittさんとRolandさんはどちらも柔術をしておられ、特にRolandさんは柔道の黒帯をお持ちということで、おふたりとは寝技・立技の両方で共に乱取りをさせていただきました。それにしても、このような交流というものは一橋大柔道部に入ったからこそできることであり、素晴らしいことだなと感じます。稽古後に師範が「柔道に国境は無い」と仰っていましたが、その言葉通り、おふたりの稽古に参加する姿勢からだけで十分に柔道に対する熱意が伝わってきましたし、おふたりと真剣に向き合うことができました。これからも機会があれば、ぜひ共に有備館にて稽古をできればなと思っています。
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さて、話は変わりまして、個人的なことですが、最近同期の初心者勢、すなわち小澤・福沢・紺野の三人と乱取りをするときには、今まで以上に全力で臨み、きっちりと投げたり抑え込んだりするようにしています。というのは、自分自身が取りこぼしを無くすようにしたい、そして技の完成度を確認したいということももちろんあるのですが、やはり三人に強くなってほしいということがあります。自分は聞かれたときに答えるという感じで、自発的に三人にアドバイスすることは今まではあまり無かったのですが、これからは金丸を見習って意識的にアドバイス等もしていこうと思っています。
柔道に限らず、スポーツは本気でぶつかるからこそ強くなるというものです。三人は三人ともそれぞれ良いところがあるので、来年以降は共に試合の畳に立てるよう、どんどん強くなっていってほしいと思っています。早速今日福沢との乱取りのあとに何やらブーブー言われましたが、構わず続けていきます。それでは失礼します。

一年 諏訪部

| 日誌 | 15:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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柔道だけでなく

こんにちは。1年の紺野です。早いもので三商戦が終わってからもう2週間も経ちます。 練習頻度もこれまでよりも大幅に下がりました。今日、先週の土曜日ぶりに練習をしたら最初の寝技打ち込みから息が切れてしまい、自身の体力のなさを痛感します。

最近は例年の12月とは思えないほど寒くなく、むしろ暖かい気候が続いています。しかし予報だと明日からだいぶ寒くなるようで、この温度差でまた風邪がぶり返さないように体調管理を気をつけたいと思います。

ところで、12月7日についに任天堂Switchで大乱闘スマッシュブラザーズの新作が発売されました。僕はまだやったことはないのですが、部室にはもうあるので、時間のある時にやってみたいです。僕はスマブラも柔道も強くなく、柔道では強くなろうと日々練習に励んでいますが、スマブラはここ2ヶ月ほどやっていないのでこれからはスマブラでも強くなるために頑張っていきたいですね。

これから年末年始は練習回数も少ないですが、限られた時間で少しでも技を習得し、オフに入ったらゆっくり休んでしっかり勉強をして単位を取りたいと思います。

| 日誌 | 19:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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健康第一

三商戦が終わって十日ほど経ちますが、今部内では風邪気味の部員をよく見かけます。かく言う僕もその一人です。張り詰めていたものが一気に緩んだこと、神戸も東京もかなり寒い日が続いたこと、これまでの疲労の蓄積など理由はいろいろあるかと思いますが、ここで気をつけたいのはやはり感染拡大です。

柔道はコンタクトスポーツである分、風邪のように空気感染する病気、あるいは一部の皮膚病のように接触感染する病気は、各々が感染拡大を防ぐ対策をしないとあっという間に部内全体に広がってしまいます。感染者が増えれば、部活が出来ないという事態に陥ってしまうことも考えられます。それを防ぐための衛生・健康管理は個人個人の心がけが重要なので、時間に余裕のある今だからこそ早めに治したいと思います。

これからますます寒くなり、インフルエンザも流行し始める季節となります。冬季期間の主目的であるトレーニングと食事による体作りに支障をきたさないよう、体のケアはこまめにやっていこうと思います。

なんだか保健室だよりのような文章になってしまいましたが、皆様も体調には十分お気を付け下さい。

2年 中島

| 日誌 | 19:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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納会兼祝勝会 開催のお知らせ

各位

いつもお世話になっております。

12月の予定表での記載通り、12月15日(土)は祝勝会兼納会を開催いたします。

当日のスケジュールは

14時~ 稽古開始
18時~ 祝勝会兼納会


を予定しております。

また、祝勝会では今年の三商戦のビデオも流す予定ですので、多くの先輩方にお越しいただけましたら幸いです。


今後とも一橋大学柔道部をよろしくお願いいたします。

一橋大学柔道部

| おしらせ | 11:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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