一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

カウントダウンタイマー

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少しずつ



本日の稽古には中田師範と、立川育成柔道会から宮地さんがいらっしゃいました。お忙しい中ありがとうございました。


相変わらず気温と湿度は高いですが、夏に入り先輩方の覇気もまたいっそう上がり、気合と集中力の高まる環境で稽古が出来ています。


今日の研究では、中田師範に防御姿勢の相手への大内の掛け方を教えていただきました。逃げる相手に確実に大内をかけられれば、引き込みの対策や場面の展開に大いに役立つということで、軸足と上半身の使い方を習いました。


今日でようやく夏の第1週が終わります。自分はもとより体力や筋力が弱い上に、今の練習メニューは高校時の倍近くのもので、かなり体にきていますが、1日1日自分のタフネスが育っていると信じ、来週からまた練習や筋トレに励もうと思います。


一年 斑目
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| 日誌 | 15:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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とにかく努力


今日は気温は以前ほど高くないものの、湿度が高く息苦しい暑さの中での練習となりました。

三商戦に向けての練習をする中で、寝技・立技共に技のレパートリーを増やす事の重要さを改めて感じています。自分は攻めが単調になることが多いので、これからはバリエーションを増やして行きたいと思います。

筋トレは少し成果を感じられるようになってきたので、引続き頑張ろうと思います。

もうすぐ8月、合宿もありさらに過酷になると思いますが、何とか食らいついて行けるよう努力します。

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一年 中島

| 日誌 | 15:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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久しぶりに…


暑い日々が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。ここ最近、30度近い(もしくは30度以上の)中で練習していましたが、今日は久々に肌寒いくらいの中での練習でかえって、いかに夏が暑いのかを認識させられることになりました。

また、このような涼しい日であったからこそ思いあたったことがあります。それは自分の中での反省です。自分は何かと「暑い」というネガティヴな言葉を発してしまいがちです。

しかし、心の持ち方から練習への向き合い方が変わるというのはよく言われていることです。ネガティヴな言葉からは前向きな感情は生まれません。自分が今年の目標とする怪我をしないことのためには暑い中でも集中力を維持して練習の質が下がらないようにする必要があります。

ここまで私事を書き連ねてしまいましたが、自分の中でのこの反省を糧に三商戦にむけて暑い中での練習だからこそ得られるものを得ていきたいと思います。夏から秋にかけての間に成長できるように精進したいと思います。

一年 寺内

| 日誌 | 15:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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観測史上初


今日は特別に、それはもう惨たらしいほどの暑さでした。読者の皆々様、最近当ブログはあまりにも「暑い」を連呼していると感じられるでしょうが、どうかご容赦下さい。我々は日々暑さに悶え苦しんでいるのです。

最近話題(?)のWBGT値ですが、本日遂に「危険」の域に達しました。
先輩方に伺ったところ、これは初めてのことだそうです。
そのため、本日は打ち込みや乱取りなどメニューを一部調整し、その分集中力を高めた練習を行いました。

正直なところ、まだ7月であるにも関わらずこの有様では先が思いやられますが、更に厳しい暑さの8月に向けた覚悟を決める良い機会になったと思います。怪我や熱中症には充分に注意し精進していきます。適度な運動と休息を心掛けてこの夏を乗り切りましょう。

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一年 近藤

| 日誌 | 13:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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体がとける…


梅雨も明けて夏の暑さがより一層厳しくなってきました…

先日練習が終わって汗が引かず神部先輩に体溶けてるねといわれましたが本当に毎日溶ける様に暑いです。

今、自分は乱取りなど半分くらいしか出られていないのですが、納会で反省点として挙げた体力のなさを克服できる様に少しずつ出る回数を増やして、夏を乗り越えたいですね。

また、夏休みに入り練習後に時間があるので筋トレを飯前組と飯後組に別れてやっています。

授業もなく部活に集中できるので筋肉をつけていきたいと思っているのですが、中田師範も常々おっしゃられている様にあくまでも柔道のためにやっていることなのでフォームに気をつけて無理せずやっていきたいと思います。

一年 越石

| 日誌 | 16:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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気温と湿度とWBGT指数



本日はテストが終わって初めての稽古でした。皆1週間ぶりの柔道でやや体力が落ちている様子でしたが、夏休みに入り朝練になったこともあり若干涼しく、体力を戻す良い機会となりました。お忙しい中いらっしゃった、山口先輩(S58年卒)、寺田先輩(H23年卒)、板羽先輩(H27年卒)、馬場先輩(H29年卒)、誠にありがとうございました。


さて、去年度からWBGT指数という体感の暑さを示す数字の表を道場に貼り毎日数値を見ているのですが、良くできた表だなと日々関心します。WGBT指数は気温と相対湿度を照らし合わせて求められ、大まかに言うと気温と湿度が共に上がるか、もしくは下がるかしないと、WBGT指数は上下しませせん。気温は朝から昼にかけて上がりますが、湿度は下がることが多いので、昼になってもWGBT指数は1程度しか上がりません。表ではWGBT指数が25~27で「警戒」、28~30で「厳重警戒」、31以上で「危険」とされています。「危険」の場合は運動を中止しなければなりませんが、練習を行う時間帯の有備館は夏でも大体27~30に収まるため、私達は絶妙に毎日暑い中稽古ができる訳です。

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本日のWGBT指数は28でしたので、やや涼しかったと言えます。これからも三商戦に向けて頑張っていきたいと思います。

四年 神部

| 日誌 | 14:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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安全に!!



暑い日が続いていますが、本日も元気に部活です。テスト前ということもあり、先週は練習が少なかったぶん、気持ちを入れて練習をしました。

本日は中田師範板羽先輩(H27年卒)が練習にお越しくださいました。暑い中有備館まで足を運んでいただきありがとうございました。

最近非常に暑い日が続いています。おまけに梅雨明けしていないためか湿度も高く、WGBT値が常に厳重警戒ゾーンにあります。恥ずかしながら私は暑さのあまりに気分が悪くなってしまいがちです。しっかりと水分補給し、頑張りたいと思います。

練習後には中田先生から怪我防止の安全講習をいただきました。大学柔道では少ないですが、柔道の重大事故は度々起こっています。我々も普段から気をつけてはいますが、夏から秋にかけて怪我が多くなるのも事実です。本格的な練習に入る前に各自が部活内の自分の立ち位置を考え、それぞれに必要な安全策を考えました。この場限りの話し合いでなく、忘れずに実践していきましょう。

三年 田村

| 日誌 | 17:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2017年7月8日 納会


皆さんこんにちは。


本日は一橋大学有備館にて夏の納会が開催されました。


稽古を行った後に納会となりましたが、大月先生、野瀬先生、中田先生と、古澤先輩(S55年卒)、山口先輩(S58年卒)、村上先輩(S58年卒)、船井先輩(S58年卒)、桐原先輩(S61年卒)、中田先輩(H8年卒)、高橋先輩(H28年卒)、青木先輩(H29年卒)、馬場先輩(H29年卒)、熊谷先輩(H29年卒)がいらっしゃいました。暑いなか有備館まで足を運んでいただき誠にありがとうございました。


また本日はラクロス部の井口先輩が有備館にいらっしゃいました。井口先輩は柔道の経験者で以前から我々の稽古に参加されており、今後も是非我々に稽古をつけていただきたいです。


本日個人的にとても印象に残ったのが桐原先輩のお話で、「柔道部の5年間は本当に辛かった!!」とおっしゃっていたことでした。普段あまりそういうことを考えないようにしている分、いざ言われると少し今後が不安になってしまいましたが、まあ恐らく大丈夫です。桐原先輩は加えて「でもあの5年間があるからその後の社会人生活を乗り切れた」とおっしゃっていました。私も胸を張ってそう言えるよう今後も全力で稽古に臨んでいきたいとおもいます。
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三年 鈴木

| 日誌 | 22:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2017年7月 納会のお知らせ

お世話になっております。

明日、7月8日(土)に一橋大学有備館にて納会が開催されます。練習は午後2時から、納会は午後6時からとなります。

たくさんのOBの先輩方のご参加をお待ちしております。

一橋大学柔道部

| おしらせ | 19:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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計画性


ブログもこれで何回目になるかはわからないですが、私は毎回『今日は暑かったです…』から始まっている気がします。それほどに暑いのだなと思います。

最近、自分でも考えて取り組むべきだと思うことが多いです。乱取り中では技がかからず、筋トレもなんとなくやっているだけであまり記録が伸びていなかったりします。柔道、筋トレで先輩方に言われることだけをやるのではなく、自分で考えて柔道の連携技を考えたり、筋トレの本を読んで自分のフォームの確認をしたりすることで、より良い結果を得られるように思います。

ここまで、少し真面目な話になってしまいました…

私にとって、今月は楽しみにしていることがあります。金鷲旗です。試合自体も楽しみなのですが、やはり自分の故郷に少し早く帰れるというのが嬉しいです。同期には、四戸先輩に喝入れられてこいと言われていたので体育館で筋トレをやるかもしれません。勿論、それも楽しみの一つではありますが。里帰りを糧にこれからの練習頑張ろうと思います。

二年 馬場

| 日誌 | 16:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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台風3号


こんばんは……

現在ずぶ濡れ状態で中央線に乗っています。傘はあまり役にたちませんでした。台風が接近しているとのことなので、練習が終わってすぐに駅に直行したのですが、意外なことに中央線は通常営業してました。中央線だからといって遅延している状態のことを通常営業と言っているわけではありません。水しぶきをあげながらちゃっかり時刻通りに到着しました。ずぶ濡れ状態で水しぶきが飛んでくると逆に気持ちいいです。

ところで、台風が来てるのに時間通りに動いているなら、毎日のように遅延しているのはどういうことなんでしょう。あれのせいで朝どれだけヒヤヒヤしていることか。

台風の次の日は死ぬほど暑いのが相場です。幸い(⁉︎)明日は練習がありませんが熱中症には気をつけて水分補給をしましょう。

二年 北村

| 日誌 | 01:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2017年度全国国公立柔道大会 試合 結果


本日講道館にて全国国公立柔道大会が行われました。一橋大学の結果は以下の通りです。

一橋大学

第一試合
対長崎大学 3-3で引き分け

第二試合
対山形大学 2-5で山形大学の勝ち

結果
予選リーグ敗退

初戦の長崎大学とは内容差もつかず引き分けとなりました。一本を取ること、または取られないことの大切さを実感しました。

本日応援してくださった先生・先輩方、ありがとうございました。今後とも一橋大学柔道部をよろしくお願いいたします。

一橋大学柔道部

| 戦績 | 16:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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試合前


今日の練習には中田師範、津田先輩、丸山先輩(H27年卒)、青木先輩(H29年卒)、馬場先輩(H29年卒)がいらっしゃいました。お忙しい中ありがとうございました!

明日は全国国公ということもあって、練習の量自体は少なかったですが選手一同気合の入った乱取りをしていました。

研究の時間では津田先輩に亀取りをいくつか教えていただきました。それらの中でも、帯取り返しは相手のリアクションによっていくつもの展開を用意していて、とても勉強になりました。自分も得意技に関しては、技自体を強化するのも大切ですがそこからの展開というのも同時に考えていこうと思います。

しばらく試合の続く期間でしたが、この大会が終わるとしばらく試合がなくなるので、全力を尽くし、良い結果で締められるようにしたいです。

二年 河邊

| 日誌 | 16:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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