一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

カウントダウンタイマー

2018年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年03月

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受験生お疲れさまでした

今日は野瀬名誉師範がいらっしゃいました。お忙しい中ありがとうございました。
野瀬師範から今日は形についての指導をしていただきました。一本背負いの形を、刃物などを持った相手に対してどのようにやるかということでした。普段乱取りばかりしていると柔道の護身的側面は忘れてしまいそうになりますが、歴史的に見れば柔道が今のようにスポーツ化していることの方が特異なのであり見落としてはいけない側面ですね。
ところで、受験生は前期の入試が昨日終わりましたね。二日間お疲れさまでした。
受験が終わった後から大学が始まるまでのこの時期は解放感に溢れていてとても楽しい時期かと思います。僕の場合は欲しかった漫画を全巻買いして、家でひたすらゴロゴロしていたりしましたが、馬場くんは浪人仲間と温泉旅行に行っていたりしたそうです。友達がいて羨ましいですね。
一橋だとこの時期には大学生活に向けても色々なイベントがありますね。合格発表やサークル紹介、生協説明会なんかもあります。これらすべてのイベントで柔道部は新歓活動を行います!ご飯をおごったり、体験会をしたりするので、僕のように家でやることがないという人はぜひこれらのイベントに来てください!柔道着を着た人達が話しかけてくるかもしれませんがよろしくお願いします!

二年 河邉
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| 日誌 | 21:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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二月最後のラントレ

本日は寺田先輩(H23年卒)、板羽先輩(H27年卒)、高橋先輩(H28年卒)、朴先輩(H29院卒)、萩先輩、立川柔道育成会から宮地さんがいらっしゃいました。沢山の先輩方のご参加により、活気溢れる稽古となりました。ありがとうございます。

今週も稽古はラントレから始まりました。先週は海城高校への出稽古だったためラントレがなかったのですが、その影響もあってか今週のラントレがものすごく辛いよう感じました。しかし、部員の半数が自分の目標タイムを更新しており持久力が上がっているように思います。ラントレ後は、一本取り、基立ちと集中して稽古を行いました。

練習後は宮地さんの計らいで萩先輩の追いコンを行いました。500個もの餃子を皆で作り、食べました。最初は全て食べられるか不安でしたが、最後まで皆で楽しく話しながら、美味しくいただきました。宮地さん、ありがとうございます。

明日は遂に、二次試験1日目ですね。今まで頑張ってきたのもこの2日間の為だと思います。受験生の皆様が実力の全てを出せるよう、部員一同祈っております。

二年 馬場

| 日誌 | 09:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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頑張れ受験生

本日の練習には首都大柔道部の方々がいらっしゃいました。ここ最近、部では風邪が流行っていたため、久しぶりに大人数で活気のある練習をできた気がします。すでにブログで何度も述べた気がしますが、やはり人数が多いというのはそれだけでたくさんのメリットがあると思います。4月以降の練習を充実したものにするためにも、今年の新歓に向けて準備を整えていきましょう!

ところで、今日国立駅に着いた時に気づいたのですが、改札の側に駿台予備校の一橋受験生応援ポスターが貼ってありました。もう入学試験まで残すところ数日ですね。受験生は準備の方は万全でしょうか?僕の受験した時は、西本館の前でココアやチョコレートを受験生に配っていた覚えがあります。試験と試験の間にでも気分転換ついでにもらうといいと思います。最後の最後まで気を抜かずにしっかり勉強してください!

二年 北村

| 日誌 | 23:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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猫の日

こんにちは!
今日は家を出たときに雪がちらほら降っていました。もう2月も終盤というのに、まだ春を感じることはできそうにありません。

最近は練習メニューに三人打ち込みが導入されたのですが、自分の技を見直すいい機会となっています。重心の位置や手の動かし方などを今一度再確認していきたいと思います。

今日は2月22日、そう「にゃんにゃんにゃん」で猫の日とされています。犬派か猫派かと聞かれれば私は断然猫派です。猫の自由気ままな感じがとてもかわいく感じます。実際に飼っているわけではないので飼ってみたら変わるかもしれませんが・・・。このことを同期に話すといつも論争が起こります。同期には犬を飼っているものが多いので、犬の良さをプレゼンされるのですがあまり共感できません。もし我こそは犬の良さを分からせることができるという方がいれば、ぜひお話を聞いてみたいです!(笑)

二年 板橋

| 日誌 | 23:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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NEW PROTEIN POWER

こんにちは!本日は体調を崩して練習に出れない人が何人かおり、普段よりも少ない人数での練習となりした。体調管理には気をつけなければなりませんね。

そして我々より体調に気をつけなければならないのが受験生の皆さんです。もう国立の二次試験まで一週間を切り、最後の追い込みをかけていることでしょう。私はというと去年の今頃は不安すぎて軽い鬱病みたいになってとても辛かった記憶があります。同じように不安を抱えている人もいると思いますが、この辛い経験は必ず将来役に立つので、強い気持ちを持って頑張ってください!

さて、話は変わりますが、本日部室に新しいプロテインが届きました!今回のプロテインはこれまで使っていたものより多くの栄養分を摂取でき、何よりも飲みやすいものになっているのでトレーニングにも俄然やる気が入ります。新入生に負けないよう頑張ります!

一年 山岸

| 日誌 | 23:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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「火花」

我らが柔道部では、ブログの提出を期限までにしなかった場合、遅れる日数にしたがってペナルティが発生することになっています。これはブログの更新が滞るのを防ぐためのルールなのですが、今回は私がその対象になってしまいました。




したがって、今日のブログには1000円分の価値があることになります。

かの村上春樹の名著『ノルウェイの森』に勝るとも劣らない価値を持つ傑作とよべるでしょう。



さて、本日の練習には四年生の井口先輩がいらしてくれました。ありがとうございます。
四年生の先輩と過ごせる時間も、もう1ヶ月とすこしになってしまいました。大切に過ごしていきたいです。


また、最近トレーニング期間ということで、ウェイトと別に自重トレーニングにも時間を割いているのですが、昔は体重が軽くて楽に感じていたものも、今やってみると予想以上にキツかったりします。
筋持久力やバランス感覚の向上など、ウェイトだけでは鍛えられない要素もたくさんあります。そもそも自分の体を支えられないようでは、相手の体をコントロールすることも出来ません。


時間がかかるものが多いので億劫になりがちですが、時間のある方は自重トレーニングをメニューに取り入れてみるのもいいかもしれません。




一年 斑目

| 日誌 | 22:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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海城中学・高等学校にて出稽古

本日は中田師範、中田先輩(平成8年卒)ご引率のもと、海城中学・高等学校の柔道部の皆様の練習に参加させていただきました。
私にとっては久々に母校にて練習が出来るということで、非常に楽しみにしていました。

練習内容としては、寝技の乱取を少々やった後、立技の打込、移動打込、投込を行い、立技の乱取を出稽古ということで少し長めに行いました。また、最後には筋力トレーニングを行いました。普段ウエイトトレーニングはやっているものの、サーキットトレーニングは久々だったためなかなか応えました。

現在、海城柔道部は高校2年生がすでに引退しており、中学生が主なメンバーとなって練習をしているということでした。そのため黒帯が少ない中での練習となりましたが、積極的に一橋の学生に当たりに来る姿勢に並々ならぬ熱意を感じました。立技の乱取では引退済みの高校2年生も参加してくれたため、非常に集中した実りある練習が行えました。
練習後には当部の海城OBに積極的に話を聞きに来る高校2年生の姿も見受けられ、新歓期が近いなか良い関係を築けたのではないかと思います。これからも、有備館杯などを通し交流を続けていきたいと思います。

最後になりますが、海城柔道部顧問の関根先生、金子先生、並びに海城中学・高等学校柔道部の皆様、誠にありがとうございました。

1年 中島




| 日誌 | 20:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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粒粒辛苦

ブログ読者の皆様こんにちは。
水曜に引き続き本日も東京学芸大学の方々にお越し頂き、いつにも増して活気のある稽古となりました。ありがとうございました。

さて、私事ではございますが、先日のブログでも述べていた通り無事初段を取ることができました。4月に白帯から柔道を始めましたが、正直なところ自分の成長を感じる機会は未だに殆どありません。しかしながら最早「白帯だから」という言い訳は通用しなくなってしまったので、一日も早く黒帯に見合うだけの強さを身に付けたいと思います。この冬に主に取り組んでいるのは技の形を綺麗に作ることと増量ですが、やはりそう簡単に上手くはいきません。とにかく地道な努力を着実に積み重ねていくしかないのではと思います。

今日の研究では学芸大学の方に体落を教わりました。
体落以外の技にも応用できそうな要素も詰まっていたので、是非参考にしていきたいです。

10日後には国立大学の入試も全て終わりますね。丁度1年前の自分の精神状態がありありと思い出されます。多くの大学を受験していると体力的にも厳しくなってきますが、受験生の皆さん、あともう一踏ん張り耐え抜いて下さい。

一年 近藤

| 日誌 | 22:33 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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寝技の学校

今日は東京学芸大学の方が稽古にいらっしゃいました。水曜日だったこともあり部員の人数は少なかったですが、皆集中していて内容の濃い練習だったと思います。
学芸大学の方は経験が長いのでその柔道の技術を合同練習の中で少しでも吸収していきたいです。

話は変わりますが、自分は以前寝技を上達させたいなと思って寝技の本を買っていたのですがあまり活用できていませんでした。その一つがタイトルの『寝技の学校』という本なのですが、最近同期の初心者スタート組とやっても取りに行けず、先輩方には相変わらずあっという間にとられてしまうので、なんとかしたいなとおもってその本を読んでみると、いろんな状況に合わせた技についてわかりやすくかいてあったので、これからはフル活用していきたいです。また、YouTubeなどにも柔術や寝技に関する動画がたくさん上がっているのでそういうものも積極的に使っていこうと思います。冬はいろんな技を試すことのできる期間でもあると思うので、練習後に同期などをつかまえて研究していきたいです。

 
さて、今は受験シーズンの真っ只中なので受験生の方は大変かと思いますが、身体に気をつけて最後まで頑張ってください!

一年 越石

| 日誌 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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受験のアドバイス

明日がバレタインデーということで世間の女子たちがチョコレートを買い漁っているであろう本日も、私たちは普段通りココア味のプロテインを飲んで稽古とトレーニングに励みました。

2月の中旬というと、私立大学の受験期間真っ最中、そろそろ受験生が試験本番慣れをしてくる頃でしょうか。私はこの時期何をしていたかというと、浪人であるにも関わらずセンターの得点があまりに低かったので必死に2次の勉強をしておりました。そして、私立も3つ程受けました。

ここで私からの受験のアドバイスは、凍った路面をなめないことです。私の受験の年も大雪が降り、2日連続でKO大学の経済学部と商学部を受けた時も道路の轍以外の部分は雪が残っていたり凍っていたりしました。そして1日目の経済学部の受験の朝、自転車で最寄りの駅へと走っていた際、見事に盛大に転倒し、5mほど氷上を「滑り」ました。その結果、模試でもB判定が出ていたはずが、なんと不合格でした。しかし2日目に慎重に滑らないようにして走った商学部は、ばっちり合格しました。

今週は比較的暖かいですが、また寒くなることもあるでしょう。受験生の皆さん、凍った路面にさえ気をつければ合格は確実と思って頑張って下さい。柔道部もオフシーズン1日1日を大切に頑張ります。

4年 神部

| 日誌 | 22:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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予定変更のお知らせ

各位

いつもお世話になっております。一橋大学柔道部です。

明日2月14日(水)は予定ではトレーニング日となっておりましたが、9:30〜の通常練習に変更となりました。それに伴い、2月15日(木)をトレーニング日とさせていただきます。

間際の変更となってしまい申し訳ありません。今後とも一橋大学柔道部をよろしくお願い致します。

一橋大学柔道部

| スケジュール | 08:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日も一日頑張ります

連日寒い日が続きますが、今日も通常通りの練習となりました。また、建国記念日の振替休日ということもあり、練習に小野田先輩(H7年卒)がいらっしゃいました。打ち込みの基本的な要点の確認などを教えていただき、大変勉強になりました。また、小野田先輩には多大なご厚志をいただきました、本当にありがとうございました。

 また、昨日の昇段試験に合格した一年の近藤と寺内が初めて黒帯を締めての練習参加となりました。2人ともより一層の気合が入っているのを感じ、ますますの飛躍が期待できそうです。先輩一同も、勢いのある後輩に負けぬよう精進し、部全体のレベルアップにつなげたいです。

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 全く話は変わりますが、この記事を書いてる時に、冬季平昌五輪で高梨沙羅選手が銅メダルを獲得しました。我々とほぼ同年代の選手の活躍に驚くばかりです。柔道とは全く異なる競技ではありますが、一つ自分の励みにし、明日も練習に向かいたいと思います。

三年 田村

| 日誌 | 22:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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サプリメント講習

皆さんこんにちは。
本日の稽古には中田師範がいらっしゃいました。お忙しい中ありがとうございました。

今日は土曜日という事で、ラントレから練習がスタートしました。ラントレでは長距離を走った後にチームで分かれてリレーを行います。実は私のチームはいつも最下位になってしまっていて、今日こそはと作戦を練って臨みましたが、結果は相変わらずの最下位でした。次こそは勝ちます。

ラントレが終わったあとは短めの練習を集中して行いました。各々が自分の長所短所を意識して練習に取り組んでおり、とても良い稽古が出来ていると感じています。

練習後にはゴールドジムの方々を道場に招いてのサプリメント講習トレーニング講習が行われました。サプリメント講習では各種サプリメントの効果や効率的な摂取の仕方などを教えていただき、トレーニング講習ではより柔道の動きを意識したトレーニングの仕方を教えていただきました。どちらとも普段なかなか聞くことの出来ないようなもので、とても参考になりました。本日学んだことは出来る限り実践し、自分の柔道を強化していきたいと思います。

三年 鈴木

| 日誌 | 22:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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グッドスメル

本日も朝から練習です。他のブログにも書かれている事ですが、今年は練習メニューを新しいものに変更したので、非常に練習の効率が良くなったように感じます。個人的に現在の部のコンディションとしては良い方だと感じているので、このまま春まで怪我人を出さずに走り続けていきたいです。

私は中学から柔道をしていて、そこそこの年数続けているのですが、続けていて思うのが、柔道をしている人に体臭がする人があまりいないという事です。もしかしたら、私が出会ってこなかっただけかもしれませんが、私の経験上柔道をしている人は汗をかいてもそんなに臭くならない傾向があるとおもいます。巷では柔道も含め武道は汗臭いイメージがある思われているというのをよく耳にしますが、もしそのようなイメージを持っている方がいたら、是非柔道をしてみてください。全然臭くないことがわかるでしょう。むしろ良い臭いがするかもしれません。

三年 有吉

| 日誌 | 22:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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春よこい

こんにちは。
最近のブログで寒いことについて書き過ぎだということで、「寒さについての話題は書いてはいけない」とブログ掲載係の板橋から言われてしまいました。確かに、二週間前のブログは題名に雪、寒いがものすごく多くありました。しかし今日の朝の天気について少しだけ言及させてください。立春過ぎてから未だに氷点下です。まだ、学内に雪が残っていたりと春を感じることができていません。早く、ちょうど良い気温で練習したいものです…

さて、唐突ではありますがあしたは何の日でしょうか。ニュースでも連日報道されていますが、平昌オリンピックの開会式です。スピードスケート、フィギュアスケートそして、今季でオリンピック8回目となる葛西紀明選手が出場するスキージャンプなど多くのメダルが期待されます。明日からのオリンピック鑑賞が楽しみです。

最後に、今日は部員の成績開示が行われました。個人的な話ではありますが、留年がかかっていた私は現時点で三年への進級が決定しました。同期からは、留年しないとかつまらないなどと言われてしまいましたがひとまず安心して柔道出来ることを喜ばしく思います。

二年 馬場

| 日誌 | 22:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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昇段試験

こんにちは、また一段と寒くなりましたね。国立の気温を知るために東京都心の天気予報をあてにしてはいけないと、今年も身を持って体験しています。

さて、そんな寒いところにある有備館ですが、最近通常練習の後にも畳を叩くいい音が聞こえるようになりました。毎年恒例の昇段試験の形の練習のためです。来たる2月11日の昇段試験に向け今年は3人の一年生が黒帯を目指し猛練習しています。

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僕の昇段試験の時は100キロ超の人と形のペアを組むこととなってしまい(当時60キロ程度)、本番の肩車で潰れてしまうという失敗をしたのが印象に残っています。運良く大目に見てもらい昇段することはできましたが、自分の時ようなハプニングはまず起きないと思うので、今年の一年生はきっと問題なく黒帯を取ってきてくれると思います。練習できるのも残り数日ですが、頑張ってください!

二年 北村

| 日誌 | 22:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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短く集中

日曜の筋トレで身体がバキバキですが、今日も頑張って練習です!

何日か前のブログで斑目が今年は変革の年だというようなことを言っていましたが、その一つとして今年の柔道部は短時間集中型の稽古というのを心がけています。
そのためだいたい三時間以内には練習が終わるのですが、これで空いた時間を筋トレや休息にまわすことができるようになるために、練習時間が短くなってもより効率的に強くなれるのではないかと思います。

先日のサンデーモーニングのスポーツのコーナーでは野球のキャンプが取り上げられており各チーム色々と特徴的なことをやっていたのですが、ヤクルトはキャンプ中1日10時間もの猛練習を行っているそうです。成績が良くなかったからといってこのように無闇に練習すればいいというのは如何なものかと思いますね。これには張本氏も喝を与えていました。
昔の柔道家の方々の中には考えられないほどの量の稽古をして、あり得ないくらい強くなった方もいますがそれで強くなれるのは一部の素質を持った人だけだと私は思います。私たちは効率的な練習で全員で強くなれるよう頑張っていきます!

二年 河邉

| 日誌 | 22:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2018年2月予定表

各位

いつもお世話になっております。一橋大学柔道部です。
遅くなりましたが以下が2月の予定表となります。
17日は海城高校への出稽古を予定しております。参加予定の方はご注意ください。

201802予定表


一橋大学柔道部

| スケジュール | 00:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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吸収

こんにちは!
今日もラントレからスタートです。みんなラントレになれてきたのか、今日は半分以上の部員が自分で決めた目標タイムをクリアすることができました。この調子でラントレのほうも頑張っていきたいですね。

今日の練習には、中田師範、4年生の萩先輩。そして東京学芸大学のお二人と、立川育成柔道会からお二人練習に参加していただきました。久々に人数の多い活気のある練習となり、私自身も普段できない方々と乱取りすることができてとても充実した時間を過ごすことができました。その中で感じたのは、やはり柔道経験が長い選手ほど「一本を取る」「最後まで技をかけきる」といったことに長けているなということです。しっかりとした技を作るというのが、このオフ期の柔道部全体の課題なので、経験の長い選手とたくさん練習をして、乾いたスポンジのように様々な技術を吸収していきたいと思います。

二年 板橋

| 日誌 | 23:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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がんばれ受験生!

こんにちは、昨晩から今朝にかけて今年2回目の雪が降りました。近年は温暖化のせいか雪を見ることが少なくなったので珍しいですね。

 本日の練習には4年生の萩先輩がいらしてくださいました。先日野瀬先生に指導していただいた寝技補強がまだしっかり身になっていないとのご指摘をいただきました。しっかり反省したいと思います。この時期の練習は基礎的な技術や体力の向上、体づくりがメインになるのでその点を意識して怪我には気を付けつつ練習に励みたいです。

さて、 今年ももう2月に入りました。センター試験からはや2週間以上経過したわけですが、受験生の皆さんはいかがお過ごしでしょうか。そろそろ私大入試などもはじまり、忙しくなることと思います。雪道で滑っても試験ですべらないよう頑張ってください。

 私事ではありますが、来月あたりから下宿を始めることになりました。通学時間が往復4時間かかっていたので、とても楽になります笑。また、筋トレに使える時間も増えるので、怠けずにしっかり自分を鍛え上げていきたいと思います。

一年 山岸

| 日誌 | 21:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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最善を尽くす

今年は、練習やトレーニングをはじめ、部として色々な変革が始まった年です。


その中で1つ、怪我のない年にしようという話がありました。
怪我をしてしまっては物理的に練習時間が減りますし、特に今は体づくりの期間なので、出来ないトレーニングはないようにしたいものです。
師範もおっしゃっていましたが、今の時期は無理して練習に参加するよりも、休んだほうが良いときはしっかり休んで体づくり等に重点を置いていきたいと思います。



さて、私ごとですが、最近嬉しいことがありました。
それは、一昨日をもって体重が入部時から10kg増えたことです。
ほとんどはこの体作り期間に増えたものですが、入部時からずっとつらかった飯トレも、こうして実を結ぶと俄然やる気が出てきます。
春までまだまだ時間はあるので、筋肉と胃袋を追い込み倒して、今月中にもう10kgくらい増やしたいと思います。



一年 斑目

| 日誌 | 21:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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