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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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2015/2/6(金)

本日の練習はオフ明け早々ということもあり、昨日同様に練習時間を短めに設定して集中して行いました。

とはいえ1日練習すると体力も大分戻って来ていることを実感致しますが、個人的には筋力が依然として落ちているように感じます。

ただ一度鍛えた筋肉は落としてしまったとしても鍛え直すと戻りが早いという肉体関連の記事を以前目にしたことがあります。

細かい理論は把握しておりません故、説明不足になりますが筋肉や筋力が最盛期の状態を記憶しているこの性質はマッスルメモリーと呼ばれているそうです。

このマッスルメモリーという性質を活用し、オフ前の体力を迅速に取り戻していくことが今月の当初の目標になります。

さて話は筋肉に逸れましたが、本日は東京学芸大学OBの高本さん、H24卒の山岸先輩に道場にお越しいただきました。
本日の講習で印象的だった内容は高本さんの寝技を立体的に考えるというお言葉です。

正対で相手を取りにいく場合は自分が寝た状態で返すパターンが多いですが、高本さんには寝技を立体的に行うか一例として一度相手と上下を逆転して立ち姿勢へ仕切り直してから取りにいくパターンを教えていただきました。

オフが明け順調に練習が再開出来ておりますが、今後も怪我人を出さないことも同時に目標に掲げて精進して参ります。

高橋
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