一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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2016/10/6(木)

新学期が始まり1週間経ちましたが、大学で友達とすれ違うとかなりの確率で「分厚くなったね」「腕が太くなったね」などと言われます。日頃の筋トレの成果が数値だけでなく体型の変化として出てきたことはとても嬉しく感じます。

柔道に限らずよく「心技体」という言葉を耳にしますが、私が高校生のとき合同練習に行ったある学校でも「心体技」という言葉が訓示として掲げられていました。理由を尋ねたところ、まずは柔道の技術面よりも柔道をするための丈夫な体が必要で、体あっての技なのであえて「心体技」としているのだそうです。なるほど、確かにその通りだと思いました。
中田師範もおっしゃっていましたが、筋肉をつけることは柔道が強くなるのはもちろんのことですが怪我の予防につながります。スポーツをしている以上怪我はつきものですが、丈夫な体づくりをすることで多くの怪我は予防できるはずです。

三商戦まであと1ヶ月ちょっととなりましたが技術面の向上はもちろんのこと、筋トレも怠らず継続し万全の状態で臨みたいです。

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一年 椛澤
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