一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

カウントダウンタイマー

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

暑い夏


準備運動で汗が出てしまうほどに暑くなってきました。暑いとどうしても集中力が落ちてしまうので、怪我には十分気をつけたいものです。

今日の講習は、足抜きについてでした。足抜きは最も大事な技術の1つです。寝技乱取りでも足抜きの場面をよく見ます。自分も、足抜きの形になった時に足を絡まれたまま終わってしまうことがあります。抑えこめるチャンスを逃すことなく寝技で一本取るために、素早く出来るよう練習後の寝技研究でも反復して身につけていきたいです。

最近、一年生も練習後に筋トレをしている姿をよく見ます。後輩である彼らがやっていることは、私自身のやる気にもなります。夏本番になると、暑さでどうしても筋トレのやる気も落ちてしまいます。モチベーションを維持していくために、筋トレのメニューを普段と変えたりするなど工夫していきたいです。

二年 馬場
関連記事
スポンサーサイト

| 日誌 | 19:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://hitotsubashijudo.blog90.fc2.com/tb.php/1590-c7d535c3

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT