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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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短く集中

日曜の筋トレで身体がバキバキですが、今日も頑張って練習です!

何日か前のブログで斑目が今年は変革の年だというようなことを言っていましたが、その一つとして今年の柔道部は短時間集中型の稽古というのを心がけています。
そのためだいたい三時間以内には練習が終わるのですが、これで空いた時間を筋トレや休息にまわすことができるようになるために、練習時間が短くなってもより効率的に強くなれるのではないかと思います。

先日のサンデーモーニングのスポーツのコーナーでは野球のキャンプが取り上げられており各チーム色々と特徴的なことをやっていたのですが、ヤクルトはキャンプ中1日10時間もの猛練習を行っているそうです。成績が良くなかったからといってこのように無闇に練習すればいいというのは如何なものかと思いますね。これには張本氏も喝を与えていました。
昔の柔道家の方々の中には考えられないほどの量の稽古をして、あり得ないくらい強くなった方もいますがそれで強くなれるのは一部の素質を持った人だけだと私は思います。私たちは効率的な練習で全員で強くなれるよう頑張っていきます!

二年 河邉
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