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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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サプリメント講習

皆さんこんにちは。
本日の稽古には中田師範がいらっしゃいました。お忙しい中ありがとうございました。

今日は土曜日という事で、ラントレから練習がスタートしました。ラントレでは長距離を走った後にチームで分かれてリレーを行います。実は私のチームはいつも最下位になってしまっていて、今日こそはと作戦を練って臨みましたが、結果は相変わらずの最下位でした。次こそは勝ちます。

ラントレが終わったあとは短めの練習を集中して行いました。各々が自分の長所短所を意識して練習に取り組んでおり、とても良い稽古が出来ていると感じています。

練習後にはゴールドジムの方々を道場に招いてのサプリメント講習トレーニング講習が行われました。サプリメント講習では各種サプリメントの効果や効率的な摂取の仕方などを教えていただき、トレーニング講習ではより柔道の動きを意識したトレーニングの仕方を教えていただきました。どちらとも普段なかなか聞くことの出来ないようなもので、とても参考になりました。本日学んだことは出来る限り実践し、自分の柔道を強化していきたいと思います。

三年 鈴木
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