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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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新たなる挑戦

こんにちは。
三商合宿直前のこの時期になってやっと気温も落ち着いて来ましたね。(一方で台風や地震等、不幸な災害に見舞われる地域が多くなっていますが...。)

今日の稽古後には、新たな試みが行われました。ラダートレーニングです。ラダーに沿って足を複雑に操る練習をすることで、脳から筋肉への命令伝達が促進され、敏捷性が増し、いわゆる「運動神経」がアップするようです。
僕は幼少期からお世辞にも運動神経が良いとは言えない人間なので、ラダートレーニングは非常に効果的に作用するのではないかと期待しています。
今日は初めてのトレーニングということもあり、試験的に6種類程度のメニューを4セットほどこなしました。まだまだ細かい需要に合わせて改善の余地がありそうです。
ラダートレーニングは昨今様々な競技において取り入れられているようですが、特にサッカー部出身の部員はその他の部員を圧倒的に凌駕するスピードでラダーをこなしていました。僕も速く正確にこなせるようになることで、柔道における体さばきや足技のキレに活かしていけたらと思います。

二年 近藤
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