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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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疲れをとるために。

こんにちは。

前回のブログでは部活動に勉学に邁進すると宣言したものの、両立できずにいます。練習終わった後、部室で少し休憩して授業に行こうと思うのですが、授業の時間が近づくにつれて行きたくないという気持ちがとても強くなります。教室が部室から遠すぎるのがよくないですね。それに加えて、午前練の疲れを少しでも取って午後に備えたいという考えもあります。私は今回、基立ちをすることが確定していたのですが、よりよい動きができるように睡眠を取って備える必要がありました。授業出て寝るという選択肢もありましたが、どうせ寝てしまうなら質の良い睡眠をとるべきです。そういうわけで、午後練までの間部室で寝ていました。授業をサボっての睡眠は格別でした。学生として少し本末転倒な気がしますが、合宿中なので多めに見てください。

最近負荷の大きい稽古をしていて、稽古後の身体のケアを重要視するべきだと思っています。合宿中は朝が早い上にラントレをしたりと疲れが溜まってしまいます。疲れを取るために合宿中は特にですが、入浴後の柔軟が必要だと思います。疲れを次の日に残さず、怪我の防止にもつながり、充実した稽古を行うことが出来るからです。これから習慣づけていきたいと思います。残り日数も少ないですし、技術を向上させるだけでなく、怪我にも気を付けて三商本番まで走り切りたいです。

三年 馬場
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