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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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Variety is the spice of life


皆様こんにちは。
先日年越し稽古があったかと思えばもう1月も終わり、2月になってしまいました。
本日2月4日は立春だそうです。立春というにふさわしい、あたたかな中で練習が行われました。
寒暖差が激しいと体調を崩しやすいというのは一般に知られている話ですが、実は精神面でも影響があるそうです。自律神経の乱れによる負担が原因だと言われています。
先日自分の同期が書いたブログには体調管理における睡眠の重要性が書かれていましたが、今回は別のことを書いてみたいと思います。

睡眠時間を削って何かするのは賢い選択とは言えません。それを踏まえたうえでの気分転換というテーマです。

自分個人の方法は順番や配分を変えてみるということです。
例えば、自分は、柔道部の稽古でいえば打ち込みの技の順番を変えてみるなどしています。
思えば、受験生のときも同じようなことをやっておりました。やる科目の時間配分を変えてみる、順番を変えてみる、同じ科目でも別単元をやってみる、などしていた覚えがあります。
自分で書いていて思います。月並みだと。
しかし、大切なのは日常の中にごく小さな変化や「色」を見出すことだと思っております。
ただ漫然と過ごすことがなく日々精進できる機会を与えられているのはとても幸せなことと感じます。与えられた時間が平等に過ぎていくのは受験生の皆さんを含め、このブログを読んでいらっしゃる方々全てに言えることです。このブログが読者の皆様に何かしらの意義があることを祈りまして、今回は終わらせていただきたいと思います。

2年 寺内
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