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一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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反省会

こんにちは。三年生の越石です。今日は水曜日なのですが、日曜日に大会が控えているので稽古がありました。そして、本日の稽古には上田先輩(H17卒)にお越しいただきました。お忙しいところありがとうございます。

昼休みには東大との練習試合のビデオを見ながら、各々反省点や課題を言い合い次につなげるために何をすべきかということを整理していました。
東大との練習試合は七帝ルールで、これからの大会は国際ルールが多いので違うところも多々ありますが、組み手や試合時の気持ちの切り替えなどどちらのルールにしても見直すべき点も見つかり、また三商戦に向けては寝技の反省が多々見つかったのでこれからの稽古に生かしていきたいと思います。


稽古後には残っていた一年生に筋トレのやり方を教えました。一年生にフォームを教えることで普段の自分のやり方を見直すこともできてよかったです。今まであまりウェイトトレーニングをやっていなかったらしいので重量が上がらないとぼやいてましたが、そのぶん伸び代もたっぷりあると思うのであまり焦らずやってほしいなと一年生の時の自分に重ねながら思っていました。

余談ですが、いつも同じプロテインを使っていたのでたまには違うのを買ってみようと思い、先日オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードを購入しました。
自分でも単純だと思うのですが新しいプロテインを買うと筋トレのモチベーションが上がります。効果を最大化できるよう筋トレでも自分を追い込んでいきたいと思います。
また、部員の何人かは名前が書いてあっても部室にあるものを共有物と認識して使ってしまう人がいるので無断で使われないよう気をつけたいと思います。

三年 越石
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