一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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2013/05/22(水)

本日はトレーニングDAY

新入生はトレーニングをはじめて1ヶ月ほど経つでしょうか。
正しいフォームが身につきつつあり、それに従い扱える重量も増えています。

今はフォームの改善だけでも重量が増えていきますが、いずれフォームが完成した頃には、今度は己の筋肉との真剣勝負が始まるでしょう。
そこからが本当のトレーニング、どう伸びるのかが見物です!

見物といえば・・・本日四戸ベンチ100kg×8回の目標を達成しました!
始めの頃は50kgでも「上げるのがきつい」と言っていた彼ですが、1年でこれだけ成長を見せました!

一時75kgまで絞られた体は、今では筋肉の鎧を纏い80kg台後半となっております。
最近は乱取りでも「とてもやりにくい」と評判です(笑)

一年生もぜひ四戸を目標にして、柔道とともにトレーニングもがんばりましょう!

副主将 丸山
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