一橋大学柔道部

魂魄留道場~東京国立・有備館より~

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2013/06/05(水)

本日はトレーニングDAY!
各人が通称「ビッグスリー」と呼ばれるベンチプレス、スクワット、デッドリフトに挑戦しました。

記録がグングン伸びる一年生を見ていると、本当にうらやましいですが、一方、二年生や三年生は既にある程度やってきたので、記録の伸び方も逓減しています。ですが、そこからいかに継続してやっていくかが筋トレにおける重要なポイントのひとつなのでしょう。

記録がなかなか伸びなくても、諦めずにやっていると四戸のように時々グンと伸びることがあるようです。そういえば立ち技の技術も一次関数的に成長するのではなく、等差数列的に時々グンと成長する、ということを聞きますが、筋トレも同じなのかもしれません。

結果がなかなか出なくても、試行錯誤を重ねつつ、己を信じてマイッタなしで継続していくことが、筋トレでも稽古でも、果ては人生においても大事なのかもしれません。


筋肉との対話は自己との対話。

負荷をかければそれだけ強く成長する筋肉たちの「雑草魂」に敬意を表しつつ、彼らのがんばりを無駄にせず、しっかりと柔道に繋げていけるよう、明日の稽古も頑張ります!

3年 丸山
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